Масса нетто: Гейнер 2 760 г Креатин 200 г Шейкер 700 мл
Гейнер
Гейнер представляет собой добавку к пище, которая в основном состоит из сложных или простых углеводов и белка.
Гейнер необходим в первую очередь тем, кто хочет подойти к тренировке полным сил и энергии, лучше восстановиться после нее и быстрее набрать мышечную массу. Такая эффективность гейнера обуславливается тем, что углеводы в его составе дадут вам энергию, а белок выступит в качестве строительного материала.
Действуют гейнеры очень быстро, а прилив сил после их приема у вас будет как минимум на несколько часов.
Лучше всего данную добавку принимать после тренировки. В таком случае вы сможете быстро закрыть углеводно-белковое окно, и тем самым не только восполнить энергетические запасы и восстановить силы, но нейтрализовать катаболический процесс в мышцах и начать их восстановление. А это станет залогом того, что к следующей тренировке вы подойдете восстановившимся, отдохнувшим, полным сил и готовым к новым рекордам.
Креатин
Самая "рабочая" спортивная добавка для быстрого мышечного роста массы и силы является CREATIN PowerGymProduct.
Механизм действия креатина
Креатин насыщает мышечные клетки водой. Именно поэтому некоторые ученные связывают наращивание веса, вызванное креатином, с обыкновенной задержкой воды. Степень увлажненности клетки оказывает влияние на быстроту создания мышечного белка. Чем лучше увлажнена клетка, тем выше скорость.
Креатин способствует росту уровня гликогена в мышцах, источника мышечной энергии. Креатин увеличивает производство гормонов-анаболизаторов. Увеличивает мышечную силу, следовательно, повышая интенсивность тренировок.
Креатин так же действует как антиоксидант сохраняя клетки мышечного слоя от распада. Количество креатина в мышцах влияет на ее эффективность в работе.
ШЕЙКЕР В ПОДАРОК
Удобная 700 мл бутылочка с носиком и сеточкой для смешивания ингредиентов, не протекает при взбалтывании и приготовлении напитков.
Состав
Креатин
Креатин
Гейнер
Концентрат сывороточного белка
Алкализованный какао-порошок (только для вкусов шоколад, вишня, шоколад-ментол)
Лецитин
Мальтодекстрин
Ароматизатор
Комбинированный подсластитель
Рекомендованное применение
Как пить Gainer: В дни тренировок для приготовления разовой порции смешайте 4 мерные ложки (120 гр) продукта с 400-450 мл воды или молока. Принимайте 1-2 раза в день: утром - во время завтрака и/или в течение 30 минут после физических нагрузок.
В дни отдыха для приготовления разовой порции смешайте 3 мерные ложки (90 гр) продукта с 350-400 мл воды или молока. Принимайте 2 раза в день - утром во время завтрака и за 3-5 часов перед сном.
Как пить Creatine: Принимать по 2 мерные ложки 2 раза в день. Один из приемов осуществлять за час до тренировки. Рекомендуемая продолжительность приема - 4 недели. Повторный прием через 2 недели.
